Продолжительность: 50 мин.
Уровень подготовленности: для всех
Возраст: взрослые, юниоры
Fit Ball (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.
Комплексы упражнений на Fit Ball:
повышают тонус мышц, улучшая их взаимную координацию;
развивают равновесие и работают на рельеф всего тела;
способствуют формированию красивой осанки;
снимают дополнительную нагрузку на позвоночник, поэтому позволяют заниматься людям с избыточным весом.
+7 (3812) 95-70-20
г. Омск,
ул. 10 лет Октября, 50
Режим работы:
Будние дни: с 7.00 до 22.00
Выходные дни: с 9.00 до 21.00
