Fit Mix

Продолжительность: 50 мин.

Уровни подготовленности: для начинающих и подготовленных

Возраст: юниоры, взрослые

Презентация различных видов фитнеса, представленных в клубе. Это своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы йоги, танцев, стретчинга, фитбокса, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Тренировка средней интенсивности, с использованием различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней.

Занятия по данному направлению способствует:

уменьшению объемов тела;