Продолжительность: 50 мин.
Уровень подготовленности: выше среднего и продвинутый
Возраст: взрослые
TABATA — уникальная авторская методика Изуми Табата, направленная на интенсивное снижение веса. Дополнительным бонусом к жиросжигающему эффекту дарим снятие усталости и весенней хандры.
Польза занятий тренировок TABATA:
повышается скоростная выносливость;
ускоряется обмен веществ;
сжигается лишний жир;
устранение накопленной психологической усталости.