ZUMBA

Продолжительность: 50 мин.

Уровень подготовленности: для всех

Возраст: взрослые, юниоры

Зумба – это горячий танцевальный фитнес-коктейль из элементов и движений клубной латины: меренгэ, бачата, сальса, самба и реггетон. Зумба дает отличную кардионагрузку, укрепляет мышцы и заряжает позитивом. Быстрый темп сменяется медленным, все занятие проходит динамично и очень весело.

Польза от занятий зумбой:

укрепляет мышцы, делает их подтянутыми;