Продолжительность: 50-90 мин.
Уровень подготовленности: начинающий, продвинутый
Возраст: взрослые
Хатха-йога — верный способ укрепить физическое здоровье и равновесие духа, познать возвышенное и умиротворенное состояние.
Хатха-йога — это не просто фитнес, это искусство отдыха и расслабления. Йога снимает лишнюю нагрузку с суставов и позвоночника, учит контролировать дыхание и эмоции, очищает сознание и проясняет мысли.
Преимущества хатха-йоги:
замедляет старение;
повышает выносливость, силу и эластичность мышц;
увеличивает работоспособность;
развивает внимательность и пробуждает жизненные силы.
+7 (3812) 95-70-20
г. Омск,
ул. 10 лет Октября, 50
Режим работы:
Будние дни: с 7.00 до 22.00
Выходные дни: с 9.00 до 21.00
