Продолжительность: 50 мин.
Уровни подготовленности: для подготовленных и продвинутых
Возраст: юниоры, взрослые
TBW — это тотальная проработка тела, сочетающая аэробную нагрузку на степ-платформе (фитболе, Bosu) и силовые упражнения. Отличный вариант для того, чтобы быстро сформировать фигуру: развить мышцы и снизить вес. В ходе занятия используются степ-платформа, различные отягощения, эспандеры или резиновые ленты.
Польза тренировок TBW:
тренируется выносливость и координация движений;
эффективно сжигаются калории;
мышцы поддерживаются в тонусе;
прорабатываются все группы мышц тела.

г. Омск,
ул. 10 лет Октября, 50
Режим работы:
Будние дни: с 7.00 до 22.00
Выходные дни: с 9.00 до 21.00